Mengatasi kulit kering

Kulit kering biasanya terlihat kusam dan pecah-pecah dan hal itu bisa mengurangi rasa percara diri seseorang. Sebum merupakan kelenjar lemak alami yang menjaga kelembaban kulit kita. Untuk mengatasi kulit kering langsung saja simak dibawah ini.

• Minur Air Mineral : Kebutunah air sangat penting bagi kesehtan dan air mineral juga bisa menjadi solusi untuk kulit kering. Menurut Institute of Medicine disarankan untuk minum air sebanya kurang lebih 2,2 liter- 3 liter perhari untuk laki-laki dan perempuan.
• Mandi Air Hangat : Mandi dengan air hangat memang sangat nyaman namun jangan terlalu sering melakukannya karena hal ini akan menyebabkan kulit anda kehilangan kelembabannya.
• Merokok : Kandungan nikotin dalam rokok dapat mempersempit pembuluh darah sehingga hal ini juga akan membuat kulit mengalami kekeringan, oleh sebab itu hindarilah merokok.
• Perawatan Mengandung Alkohol: Jika melakukan perawatan pada kulit sebaiknya hindari yang mengandung alkohol karena alkohol akan menyebabkan kulit kering anda semakin kering.
• Krim Pelembab : Gunakan krim pelembab dimalam hari karena krim lebih banyak mengandung minyak sehingga hal ini akan menyebabkan kulit anda terjaga kelembabanya.

Cara lain yang lebih banyak digunakan yaitu dengan memanfaatkan buah alpukat. Bagaimana caranya?..

Buah alpukan bisa dijadikan masker dan hal ini bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kulit kering di bagian wajah. Caranya yaitu ambil buah alpukat dan kemudiah dihaluskan dan campur dengan kuning telur setelah  itu oleskan pada wajah yang kering dan diamkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas menggunakan air secukupnya dan kemudiah lap dengan handuk kering dan halus. Hal ini bisa anda lakukan selama 2 kali dalam 1 minggu.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara mengatasi rambut rontok secara alami sekarang paling banyak diburu. Karena selain aman tanpa efek samping yang berlebih, juga hemat biaya. Dan yang paling penting terlebih dahulu harus paham jenis rambut dan jenis kulit kepala kita. Setelah itu baru kita bisa menentukan jenis perawatan rambut rontok yang sesuai dengan keadaan rambut dan kulit kepala kita.

Gejala kerusakan rambut, antara lain rambut mudah rontok, kering, kusam dan tidak elastis. Agar kerusakan tidak semakin parah perlu penanganan yang extra.  Dan perawatan rambut rontok tidak cukup hanya dengan penggunaan shampo saja. Karena kebanyakan shampo yang beredar di pasaran lebih banyak yang menekankan aspek kosmetik. Hasilnya,rambut memang menjadi halus dan lembut,tapi sampo 2 in 1 yang biasanya dicampur dengan conditioner ini menyebabkan bahan-bahannya menutup kulit kepala.

Jika pilihan mengatasi rambut rontok secara alami kita pilih, sebaiknya perhatikan bahan-bahan disekitar kita, yang bisa digunakan untuk merawat rambut kita :

• Yoghurt. Yoghurt juga dapat mencegah kerontokan. Penggunaan yoghurt secara rutin juga akan mencegah rambut cepat beruban. Caranya, gunakan yoghurt sebagai masker rambut dengan teratur setiap dua minggu sekali. Dan hasilnya, rambut akan semakin bercahaya.

• Teh. Teh hijau (green tea) mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi rambut dari paparan polusi. Teh melati bermanfaat untuk meningkatkan kilau rambut. Teh rasa mint bermanfaat untuk menyejukkan kulit kepala serta  menghilangkan lemak dan ketombe serta mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Caranya cukup dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas, lalu endapkan selama semalaman. Air teh yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit kepala. Lakukan sesaat sebelum keramas.
• Alpukat. Untuk rambut kering. Karena alpukat kaya akan asam lemak dan nutrisi. Caranya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai menjadi pasta kental. Kemudian, usapkan pada rambut mulai dari akar hingga ujung rambut. Lalu biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.
• Kemiri.  Kemiri dapat memperbaiki dan memperkuat rambut. Kandungan minyak di dalam kemiri, sangat baik bagi akar rambut. Caranya, kemiri ditumbuk kasar, lalu disangrai. Setelah itu, tumbuk hingga halus sampai keluar minyak. Gunakan minyak kemiri untuk creambath, lakukan sebelum keramas, lalu bilas dengan air bersih baru gunakan sampo untuk keramas.
• Bawang Merah.  Khasiat  untuk mencegah rambut rontok. Caranya , cukup dengan makan bawang merah tersebut. Atau makan bawang merah yang sudah  jadi acar. Ini membantu agar rambut tidak cepat rontok. Terkadang kita tidak kuat makan bawang merah karena baunya, hal ini bisa dihindari dengan  mengolesi kulit kepala dengan perasan bawang merah pada malam harinya. Kemudian pada pagi hari, bilas rambut dengan menggunakan sampo.
• Cuka apel.  Kandungan  alpha-hidroxy acids mampu  membantu membersihkan residu dari polusi dan kotoran. Sehingga rambut menjadi lembut dan bersinar. Campur setengah cangkir cuka apel dengan seperempat cangkir air. Gunakanlah campuran tersebut untuk membilas rambut pada saat keramas. 
• Telur. Telur digunakan sebagai conditioner rambut. Kandungan proteinnya yang tinggi mambantu  menambah kilau rambut. Tetapi bau amis telur terkadang membuat banyak orang yang enggan untuk menggunakannya. Ada cara untuk menghilangkan bau amis pada telur, yaitu dengan menggunakan tetesan perasan jeruk lemon ke dalam telur yang sudah dikocok. Kemudian dioleskan ke rambut sebagai masker.
• Minyak Kelapa. Kandungan antioksidan  mampu melembutkan rambut yang kering dan kutikula yang rusak sehingga rambut menjadi bersinar. Caranya, hangatkan tiga sendok makan minyak kelapa dan sikatkan rambut dengan lembut, mulai dari akar hingga ujung rambut. Kemudian bungkus rambut dengan menggunakan handuk panas selama 30 menit. Lalu keramas dengan sampo dan bilas rambut dengan air bersih. 

Begitu banyak khasiat dari bahan alami  ada disekitar kita, yang ldbih aman tanpa efek samping yang berlebih, dan yang paling penting bisa menghemat uang belanja kita. Pilih saja mana yang paling sesuai dengan keadaan rambut dan kulit kepala kita. 

Makanan Yang Menyehatkan Rambut

Makanan Yang Menyehatkan Rambut

Pertambahan usia tidak hanya menimbulkan masalah pada kulit. Tapi, rambut pun bisa menua. Ditambah dengan penggunaan produk dan treatment yang tidak tepat, tentu rambut bisa bermasalah. Seperti kering, kasar, kusam, tumbuh uban, bahkan rontok. Selain dengan perawatan teratur dari luar, sebaiknya lakukan juga perawatan dari dalam, dengan mengkonsumsi makanan yang diyakini dapat menyehatkan rambut. Tambahan Informasi, untuk penyubur dan mengobati rambut rontok dengan Lidah Buaya.

Berikut ini makanan yang menyehatkan rambut antara lain :

1. Wortel

Wortel mampu meperkuat akar rambut yang mulai rapuh, sehingga bermanfaat untuk mencegah rambut rontok

2. Telur

Telur mengandung vitamin B12 yang dapat membuat rambut lebih berkilau dan dapat memperkuat akar rambut. Selain itu telur juga dapat dioleskan ke rambut. Telur juga dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit wajah.

3. Kacang

Kacang sangat diperlukan untuk menutrisi rambut, karena mengandung omega 3 serta zinc yang dapat membuat rambut lebih berrkilau dan juga lebih lebat.

4. Kerang

Kerang dan jenis seafood lainnya sangat dibutuhkan agar rambut tetap sehat, karena kerang mengandung zat besi dan anti oksidan (Cantiq).

Perawatan Untuk Mencegah Penuaan Dini (Aging)

Perlu anda sadari bahwa penuaan ini sudah pasti akan terjadi dan tidak dapat dihambat kedatangannya. Yang bisa kita lakukan adalah mencegah agar penuaan tidak datang terlalu cepat. Gimana jadinya kalo umur 40 udah terlihat keribut, nggak oke kan...?

Perawatan Untuk Mencegah Penuaan Dini (Aging) diantaranya adalah dengan :

1. Akupuntur Kecantikan

Akupuntur adalah metode pengobatan yang memberikan stimulus pada kulit dan titik saraf yang berguna untuk perawatan kulit, mempercantik penampilan dan mencegah penuaan dini serta mengobati penyakit kulit. Akupuntur adalah metode pengobatan tradisional China yang telah diakui dunia terutama dalam bidang kecantikan. Awal munculnya metode akupuntur untuk mencegah penuaan dini adalah ketika seorang pasien yang sebelah wajahnya mengalami stroke menjadi sembuh setelah dilakukan akupuntur, kulit wajah yang di akupuntur ternyata lebih bagus dari yang tidak di akupuntur sehingga terciptalah metode pengobatan akupuntur keccantikan. Tujuan utama pengobatan akupuntur adalah stimulus titik-titik syaraf dengan gelombang listrik agar otot wajah mengecil sehingga mempercepat penguraian lemak.

Hal-hal yang perlu diperhatikan jika menjalani akupuntur kecantikan ini adalah jarum yang dipergunakan dokter harus steril, akupuntur harus dilakukan beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal, karena mencegah penuaan dini tidak dapat dilakukan hanya satu dua hari saja.

 

2. Totok Aura

Totok Aura adalah teraphy dengan teknik kombinasi antara pijat dan totok saraf dengan menyalurkan aura positif yang berguna untuk menyeimbangkan fungsi dan organ tubuh dan untuk mencegah penuaan dini.

Aura seringkali diidentikkan sebagai sesuatu yang mistik padahal setiap makhluk hidup ternyata memiliki aura. Aura adalah sesuatu yang tidak terlihat dengan mata, aura ini berada diantara roh dan badan. Aura positif dapat menghilangkan stress, ketegangan emosional dan fisik, menyelaraskan kondisi fisik dan spiritual, meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.

Totok Aura ini berlangsung selama 45 menit, sebelum melakukan totok aura pasien sebelumnya harus minum segelas air hangat untuk membatu melancarkan sirkulasi darah. Saat terapi, maka seorang terapis akan memijat dan membersihkan wajah pasien kemudian dilanjutkan dengan menotok titik syaraf wajah dengan menyalurkan aura positif dari jarinya untuk mengaktifkan aura wajah pasien. Kelebihan teknik ini adalah bahwa pengobatan tanpa melalui operasi dan penggunaan obat-obatan tetapi mendapatkan hasil yang baik serta setelah menjalani totok aura ini kondisi badan akan merasa sangat nyaman. Jika ingin mendapatkan hasil maksimal, lakukan perawatan ini seminggu sekali selama 12 kali perawatan.

Demikianlah tentang Mencegah Penuaan Dini Dengan Akupuntur dan Totok Aura, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Muntaber

Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Muntaber

 

Penyakit muntaber bila tidak ditangani dengan cepat bisa menyebabkan kematian. Karena terjadinya dehidrasi dan juga infeksi yang semakin parah.

Muntaber atau diare yang parah disertai dengan muntah-muntah. Sehingga orang yang kena muntaber dalam hitungan jam akan menderita dehidrasi yang cukup parah dan perut yang mulas dan muntah terus. Praktis tidak bisa mengkonsumsi makanan atau minuman apapun.

Jadi harus cepat diobati ya.

Lantas, tanda-tanda muntaber itu apa ya...?

Biasanya penderita mengalami mencret yang terus menerus. Sehari bisa 5 - 10 kali. Perut terasa mulas....suhu badan meningkat atau panas. Rasa mual yang berlebihan. Buang air besarnya bewarna cair dan berbusa.

Nah bila anda mengalami sakit diare yang seperti itu...cepat-cepatlah periksa ke dokter. Karena itu bukan diare biasa. Sehingga nggak akan sembuh dengan obat diare biasa semacam new diatab, entrostop, ataupun golongan loperamid seperti imodium dan lain-lain.

Untuk mengobati muntaber diperlukan antibiotika jenis metronidazol yang dikombinasikan dengan (Sulfametoksazol dan trimetoprim). Untuk golongan metronidazole bisa dipakai flagyl, trogyl, atau yang lainnya. Yang penting berisi metronidazole. Yang generik pun juga nggak masalah. Sedangkan untuk obat golongan sulfametoksazole dan trimetoprim, bisa dipakai sanprima atau yang lainnya.

Bagaimana aturan minumnya...?

Untuk metronidazole diminum sehari 3 kali satu tablet. Sedangkan sanprima diminum sehari 2 kali. Usahakan diminumnya jangan bersamaan. Bisa diberi rentag waktu 1-2 jam.

Nah sekarang bagaimana cara mencegah muntaber..?

Muntaber memang sangat mudah menular. Terutama melalui air. Sehingga bila ada salah satu anggota keluarga yang sakit muntaber...atau tetangga yang kena muntaber...usahakan untuk mencegah faktor penularan tersebut.

Bersihkan lingkungan dari sampah yang menghalangi saluran air. Bersihkan kamar mandi dan toilet dengan memakai pembersih lantai. Sehingga bila masih ada bakteri penyebab muntaber..bisa langsung mati. Dan tidak akan menular ke yang lain.

Cuci tangan sebelum makan dengan memakai sabun.

Demikian tips mengobati diare muntaber kali ini...bila masih ada pertanyaan..silahkan hubungi apoteker ataupun dokter terdekat. Semoga bermanfaat...

Penyebab Nyeri Punggung

Nyeri Punggung sering dialami oleh banyak orang, biasanya nyeri punggung ini terasa ketika bangun tidur dan ketika digerakkan. Hati-hati jika anda memiliki keluhan nyeri punggung yang terus menerus, jangan hanya dianggap pegal linu biasa karena salah posisi tidur atau karena kecapekan.

Penyebab Nyeri Punggung diantaranya adalah :

1. Gangguan urat syaraf yang terjepit.

2. Gangguan tulang belakang.

3. Adanya infeksi.

4. Kelainan tulang punggung.

Jika anda mengalami nyeri punggung yang terus menerus dan susah sembuh, ada baiknya anda segera pergi untuk periksa ke dokter, dengan pemeriksaan radiologi maka akan diketahui penyebab nyeri punggung yang sebenarnya. Karena penyebab nyeri pada punggung tidak hanya disebabkan oleh tulang atau otot punggung semata, namun bisa saja ada ganggauan pada daerah lainnya sehingga perlu juga dilakukan pemeriksaan darah di laboratorium.

Untuk mengurangi rasa sakit nyeri punggung anda dapat melalukan olahraga, mengubah posisi tidur dan banyak mengkonsumsi Vitamin B.

Jalan yang terbaik menurut saya jika ada keluhan nyeri punggung tetap saja harus periksa kedokter sehingga kita tahu persis penyebabnya dan tepat pengobatannya.

Demikianlah sekilas tentang Penyebab Nyeri Punggung, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Cara Mengatasi Rasa Pegal, Linu dan Nyeri di Badan

Cara Mengatasi Rasa Pegal, Linu dan Nyeri di Badan

 

Penyebab timbulnya pegal, linu dan nyeri dibagian kaki, tangan, pinggang, kepala, dan lainnya, bisa disebabkan oleh beberapa hal. Biasanya kondisi itu ada dikarenakan kurangnya relaksasi pada otot. Dampaknya pada tubuhpun bisa lebih parah. seperti tidak nafsu makan, tubuh tidak bergairah melakukan aktivitas apapun, atau terserang penyakit lain yang lebih parah.

Oleh karenanya, jangan pernah anggap masalah ini sepele dan segeralah atasi. Berikut ini penyebab rasa pegal, linu dan nyeri di badan saat beraktivitas dan cara mengatasinya :

1. Terlalu lama duduk

Biasanya saat kita sedang dalam perjalanan panjang atau berada didepan komputer dalam waktu yang lama, kaki dan pinggang akan mudah terasa pegal dan nyeri. Ini dikarenakan pinggul harus menahan tubuh bagian atas dan kaki berada dalam posisi sama terlalu lama. Usahakan mengubah posisi duduk anda dengan menyandarkan tubuh, meluruskan kaki, atau sesekali berdiri dan berjalan untuk mengambil sesuatu. 

2. Kurang tidur atau tidur terlalu larut

Ini bisa menyebabkan leher anda terasa tegang dan kaku. Usahakan tidur tidak terlalu malam. Jumlah waktu tidur yang direkomendasikan untuk pria dan wanita diusia produktif adalah 8 jam sehari.

3. Tidur dengan posisi bantal sangat tinggi

Posisi tidur dengan bantal yang tinggi dan posisi tidur yang salah juga dapat menyebabkan leher terasa pegal dan kaku karena darah yang mengalir ke kepala tidak lancar.

4. Kurang olahraga 

Kurangnya olahraga bisa membuat otot nyeri dan pegal karena kurangnya relaksasi otot pada tubuh. Olahraga yang berlebihan terrnyata juga tidak baik bagi tubuh, karena otot dipaksa menanggung beban berlebihan.

5. Terlalu sering melakukan aktivitas yang berulang dengan tangan

Aktivitas ini misalnya mengetik, dampaknya akan membuat tangan menjadi kaku dan kesemutan. Biasanya terjadi pada ibu rumah tangga yang juga bekerja. Setelah lelah mengurus pekerjaan dikantor (mengetik dan lain-lain), saat kembali kerumah mereka diperhadapkan dengan pekerjaan rumah tangga (mencuci, mengepel, dan mencuci piring).

6. Terlalu lama berada di ruangan ber-AC

Udara lembab di ruangan tertutup tidak baik untuk kesehatan dan bisa menjadi penyebab munculnya rasa lelah dan pegal-pegal ditubuh. Sempatkan untuk keluar sebentar ke tempat yang terkena sinar matahari, ini penting untuk kesehatan.

7. Cuaca pancaroba

Pergantian udara dari panas ke dingin atau sebaliknya bisa sangat mengganggu kesehatan, karena udara yang tidak konsisten itu bisa mempengaruhi sirkulasi darah dan dapat menimbulkan sakit kepala sebelah atau diseluruh kepala.

8. Membawa beban terlalu berat

Usahakan saat anda pergi kekantor, jangan memasukkan semua barang bawaan anda dalam satu tas (termasuk laptop). Taruhlah laptop ditas terpisah, agar beban tidak bertumpu pada satu lengan saja